Desde março de 2020 estamos convivendo com a pandemia provocada pelo novo coronavírus. Tempos conturbados, que influenciaram diretamente nas rotinas diárias das pessoas. E isso inclui a prática de exercícios físicos. Já é comprovado que se manter fisicamente ativo reduz o risco de manisfestação de estágios mais graves da Covid-19 e ainda reduz as chances de morte por contaminação do vírus. Dessa forma, a atividade física passou a ser considerada um dos principais meios de prevenção. Claro que em conjunto com o distanciamento social, o uso de máscara, a higiene das mãos, a vacina.

Agora, um novo estudo publicado em abril na revista Sports Med – que reuniu pesquisadores de universidades inglesas, escocesas, belgas e espanholas – associa a prática regular de atividade física a um maior número de anticorpos após a vacinação e a uma redução de 31% no risco de infecções e de 37% na chance de morte em função das mesmas. “A atividade física regular fortalece o sistema imunológico do ser humano, reduz em mais de um terço o risco de adoecer e morrer de doenças infecciosas”, comenta Guilherme Reis, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.