O risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) após os 65 anos é menor para pessoas que estão em forma aos 45, afirmou um estudo da Associação Americana do Coração. Foram analisadas 19.815 pessoas brancas com idades entre 45 e 50 anos, das quais 79% eram homens. Os participantes foram submetidos, segundo a revista Istoé, a diferentes exames para medir suas capacidades cardiorrespiratórias. A partir dos resultados, eles foram divididos em três grupos, de acordo com o estado físico. “Os resultados deste estudo comprovam o papel único e específico do exercício físico na prevenção de um AVC”, afirmou Jarett Berry, professor-adjunto de medicina interna no Centro Médico da Universidade de Texas e principal autor do estudo. De acordo com dados da Associação Americana do Coração, são necessários 150 minutos de atividades físicas em ritmo moderado ou 75 minutos em ritmo intenso por semana para manter uma boa forma.